Good Move Centrum Treningowe to  klub fitness, w którym oferowane są  zajęcia:
Pilates
Sexi Pupa płaski brzuch
Kettlebell Fitness
Tabata
Strteching z elementami jogi
Zdrowy kręgosłup
Aktywne Dziecko.
Treningi personalne

Good Move Centrum Treningowe

Maksym  to doświadczony masażysta prowadzący mobilny gabinet masażu w Strzelcach Krajeńskich. Od 2022 roku prowadzi zajęcia zdrowy kręgosłup. Dzięki indywidualnemu podejściu do każdego klienta, pomaga w redukcji bólu, napięcia mięśniowego oraz poprawie ogólnego samopoczucia. Jego profesjonalizm i zaangażowanie sprawiają, że każda sesja przynosi oczekiwane rezultaty. 

Maksym Yarmula

To spokojne i bezpieczne zajęcia skierowane do osób w każdym wieku, które chcą zadbać o swój kręgosłup, poprawić postawę ciała oraz zredukować napięcia mięśniowe i ból pleców.

Podczas treningu skupiamy się na wzmacnianiu mięśni głębokich, stabilizacji, rozciąganiu oraz poprawie ruchomości stawów. Ćwiczenia są wykonywane w spokojnym tempie, z naciskiem na prawidłowy oddech i technikę.

Zajęcia polecane:
✔️ Osobom prowadzącym siedzący tryb życia
✔️ Po kontuzjach (po konsultacji z fizjoterapeutą)
✔️ W profilaktyce bólów pleców i przeciążeń
✔️ Każdemu, kto chce zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie

Korzyści:
???? Wzmocnienie mięśni posturalnych
???? Lepsza ruchomość i elastyczność ciała
???? Redukcja napięć i stresu
???? Profilaktyka bólu pleców i karku

Dołącz do nas i poczuj różnicę już po pierwszych zajęciach! ????‍♀️????

Zdrowy kręgosłup 2

Cross training to forma treningu, która łączy różnorodne elementy ćwiczeń, aby wszechstronnie rozwijać sprawność fizyczną. Na zajęciach można spotkać kombinację treningu siłowego, wytrzymałościowego, interwałowego oraz elementów gimnastycznych. Dzięki temu trening nie tylko poprawia siłę, kondycję i zwinność, ale także przyspiesza metabolizm i wspomaga spalanie kalorii. Zajęcia są elastyczne – mogą być dostosowane do poziomu zaawansowania uczestników, co sprawia, że każdy, niezależnie od doświadczenia, znajdzie coś dla siebie.

Cross Trening

Trening oddechu

Zdrowy Kręgosłup to program zajęć skierowanych do osób pragnących poprawić swoją postawę, zwiększyć elastyczność oraz wzmocnić mięśnie kręgosłupa. Zajęcia skupiają się na profilaktyce bólów pleców oraz zapobieganiu urazom, co jest szczególnie istotne w dzisiejszym, siedzącym trybie życia.


Korzyści:
- Poprawa postawy ciała
- Zwiększenie elastyczności i zakresu ruchu
- Wzmocnienie mięśni wspierających kręgosłup
- Redukcja bólów pleców i dyskomfortu
- Poprawa ogólnej kondycji fizycznej

Idealne dla:
- Osób z problemami z kręgosłupem
- Pracowników biurowych spędzających dużo czasu w pozycji siedzącej
- Każdego, kto pragnie zadbać o zdrowie kręgosłupa

Zajęcia "Zdrowy Kręgosłup" to doskonała inwestycja w zdrowie, umożliwiająca utrzymanie sprawności fizycznej i dobrego samopoczucia na co dzień.

Zdrowy kręgosłup

Przepraszamy, ale nie mogliśmy znaleźć żadnych wyników dla „{searchTerm}” 
Sprawdź pisownię i spróbuj ponownie.

Nie znaleziono wyników

O nas

Wysłaliśmy podsumowanie rezerwacji na Twój adres e-mail
{email}.
Jeśli nie otrzymasz tej wiadomości, sprawdź folder wiadomości-śmieci.

Świetnie, masz rezerwację!

Aby zobaczyć inne oferty, odwiedź witrynę rezerwacji.

Zaloguj się, aby kontynuować

Spersonalizuj swoją kartę podarunkową

Lokalizacje

Szczegóły

Miejsce

Przepraszamy, ale w tym tygodniu nie ma żadnych wydarzeń. Następne wydarzenie odbędzie się {date}.

Brak wydarzeń

Przepraszamy, ale nie ma żadnych nadchodzących wydarzeń.

Wydarzenia

Musisz być zalogowany, aby kontynuować rezerwację.

Karnety

{count, plural, one {# usługa} few {# usługi} many {# usługi} other {# usługi}}

Polityka prywatności

Recenzje

Opis

Filtruj według kategorii

Usługi

Oto link do mojej witryny rezerwacji: {href}

Udostępnij przez

Członkowie personelu

O mnie

Warunki korzystania z usługi

Wysłaliśmy podsumowanie zamówienia na Twój adres e-mail 
{email}. 
Jeśli nie otrzymasz wiadomości z podsumowaniem, sprawdź folder ze spamem.

{count, plural, one {# kredyt} few {# kredyty} many {# kredytów} other {# kredytu}}

{count, plural, one {# wstęp} few {# wstępy} many {# wstępów} other {# wstępów}}

Zarezerwuj {eventName} w {businessName} na {date} z {staff}.

Zarezerwuj {eventName} w {businessName} na {date}.

{eventName} na {date} | {businessName}

Przejrzyj wydarzenia zaplanowane w {businessName}, {address}.

Przejrzyj wydarzenia zaplanowane w {businessName}.

Kalendarz wydarzeń | {businessName}

Zarezerwuj online z {businessName} na {address} z {averageReviewValue} gwiazdkami.

Zarezerwuj online z {businessName} w {town}.

Przejrzyj lokalizacje {businessName} i dokonaj rezerwacji online.

Rezerwacja online | {businessName}

Zapoznaj się z Polityką prywatności {businessName}.

Zarezerwuj w {businessName} z {noOfReviews} recenzjami na {averageValue}.

Zarezerwuj {serviceName} w {businessName} na {address}.

Zarezerwuj {serviceName} w {businessName}.

Zobacz usługi świadczone przez {businessName}, {address}.

Zobacz usługi świadczone przez {businessName}.

Wyświetl personel {businessName} i zarezerwuj swoją kolejną wizytę.

Powtórz proces płatności lub użyj innej metody płatności.

Good Move Centrum Treningowe

Maksym Yarmula

Wydarzenia

O mnie

Kontakt

Miejsce

Good Move Centrum Treningowe

Dane kontaktowe

Godziny otwarcia

poniedziałek

wtorek

środa

czwartek

piątek

sobota

niedziela